現代社会において、うつ病（季節性うつ病や産後うつ病、引っ越しうつ病など、発症のきっかけによる別名もあります）は深刻な病気とされています。

そのうつ病（朝が特に症状が強く、夕方以降は少し楽になることもあるようです）の治療法は、大きく分けて２つです。

・認知療法
・投薬療法

上記二つが挙げられます。

最初に認知療法とは言え、うつ病患者（そう呼ねれないように、常日頃から健康には留意しましょう）は現実に対して否定的な感情になり、行動意欲が低下する傾向があるのです。本来、自分の感覚と現実社会には何かしらのズレが存在するものです。そのズレに対して、自分の意思で対応しようとしますが、うつ病患者の大部分が否定的な感情から対応ができなくなっています。

そこで、精神科医や心理士（臨床心理士を指すことも多いですが、心理に関する仕事についている人全般をいうこともあります）とのカウンセリング（カウンセラーがクライアントとも呼ねれる相談者の相談を受けることをいいます）を通して、毎日の生活の中での自分の意思や状態を確認可能になるようにすることにより、今の悩みを解消する方向に持っていくでしょう。

次に、投薬治療（医師とよく話し合うことが後悔しないためには大切です）ですが、うつ病（本人だけでなく周囲のサポートが必要不可欠でしょう）になる原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）には、神経の伝達異常があると言われています。

そのため、抗うつ薬を服薬する事で、伝達機能を正常に戻すことも可能になります。

つまり、薬を飲む事によって精神的に落ち着く事ができるのです。しかし、副作用として、睡魔に襲われたりします。また、服薬についても、不安な点があるのならね必ず相談する事が重要です。